Legging: como escolher o modelo ideal

A legging é provavelmente a peça mais versátil do guarda-roupa fitness — mas nem toda legging serve para todo tipo de treino. Veja os principais pontos a observar antes de escolher a sua.

Cintura alta

A cintura alta é preferida pela maioria das praticantes por oferecer mais sustentação na região abdominal e por não descer durante agachamentos, saltos ou inversões. Também costuma ser mais confortável em movimentos que envolvem dobrar o tronco.

Compressão

O nível de compressão muda o propósito da legging: compressão mais alta é indicada para treinos de força e musculação, enquanto compressão mais leve funciona bem para yoga, caminhada ou uso casual.

Elasticidade

Uma legging de boa elasticidade acompanha o corpo em toda a amplitude de movimento sem perder o ajuste ao longo do treino — e volta à forma original depois de esticar.

Transparência

Esse é um dos pontos mais importantes na hora de comprar online. Antes de decidir, veja se a peça foi avaliada quanto à opacidade e, ao receber, faça o teste do agachamento em frente ao espelho antes de usar no treino.

Diferentes tipos de treino

• Musculação: compressão média a alta, cintura alta
• Corrida: tecido leve, boa respirabilidade
• Yoga: elasticidade alta, cós confortável sem costura central
• Uso casual: modelagem mais solta, tecido macio

Modelagens

Existem leggings com recortes, com bolsos laterais, com faixas de tela para ventilação e modelos lisos e minimalistas. A escolha da modelagem é mais sobre preferência pessoal e função do que sobre certo ou errado.

Comprimento

Leggings full (até o tornozelo), 7/8 (um pouco acima do tornozelo) e capri (na altura da panturrilha) atendem diferentes preferências de estilo e clima.

Composição do tecido

Verifique sempre a composição na descrição do produto — o percentual de elastano indica o quanto a peça vai esticar e retornar ao formato original.

Veja os modelos de legging no catálogo, incluindo a Calça Blue Star, e confira o guia de roupas para yoga se busca liberdade de movimento.